キレイと健康のまいにち手帖

新型コロナウイルスの流行が始まってから、ウイルス対策や感染症対策として、部屋の中の除菌を行う頻度が増えた方も多いのではないでしょうか？しかし、部屋の除菌はどれくらいの頻度で行うべきなのか知らない方も多いはず。また適切な方法で除菌できているかも確認しておきたいところです。そこでこの記事では、部屋の除菌の適切な頻度と方法について紹介します。気になる方はぜひ参考にしてください。

この記事を読むための時間：3分

1,部屋の適切な除菌頻度は？
✅毎日の「ちょこっと除菌」が理想
忙しい日常でも、1日1回の軽い除菌で清潔をキープできます。特にドアノブやリモコンなど、手がよく触れる部分はウイルスが付きやすいので、除菌スプレーや除菌シートでさっと拭くだけでも効果あり！

毎日やらなきゃ…と気負わず、「ついでに除菌」でOKです♪

✅週1〜2回はしっかり除菌

毎日のちょこっと除菌にプラスして、週に1〜2回はしっかりとした除菌を意識しましょう。床やテーブル、スイッチなど、普段見逃しがちな場所をチェック。お掃除のついでに除菌する習慣をつけると、自然と続けやすいですよ！

✅家族構成や季節で頻度を調整

子どもがいるご家庭や風邪が流行る季節は、除菌の頻度を少し上げるのが◎。

例えば冬場や梅雨の時期はウイルスが活発になるので、毎日の除菌箇所をちょっと増やすなど、柔軟に対応するのがポイントです。

2,部屋の正しい除菌方法
✅スプレーは「拭き取り」がカギ

除菌スプレーを吹きかけただけで満足してませんか？実は、スプレー後にしっかり拭き取るのがポイント。汚れや菌を物理的に取り除くことで、よりしっかり除菌ができます。乾いた布での仕上げ拭きも忘れずに♪

✅加湿器での空間除菌もアリ

除菌成分入りの加湿器用液体を使えば、部屋全体の空気をまるごと清潔に保つことも可能。特に空気が乾燥しがちな季節には、加湿＋除菌のダブル効果が期待できます。ただし、使用方法はしっかり守ることが大事！

✅素材に合った除菌を選ぼう

木製の家具や電子機器など、除菌方法によっては傷んでしまう素材もあるので注意！スプレーやシートの種類は、対象物に合っているかをチェックしてから使うと安心です。大事な家具も長持ちしますよ♪

3,手指の消毒・ウイルス対策も大切

✅帰宅後すぐの手洗い・消毒を習慣に

どんなに部屋をキレイにしても、外からウイルスを持ち込んでしまっては意味がありません。帰ったらまずは手洗い＆アルコール消毒！玄関近くに消毒アイテムを置いておくと、忘れずに習慣化できますよ♪

✅スマホや持ち物の除菌も忘れずに

スマホ、バッグ、鍵など…実は意外と汚れているアイテムたち。1日1回は除菌シートでサッと拭くだけでも、ウイルス対策になります。特に外出先でよく触るものは、こまめなケアが安心につながります。

✅マスクや衣類も清潔に

マスクは使い捨てならその都度交換、布マスクならしっかり洗って乾かすのが基本。コートやカバンも除菌スプレーを活用すると◎。おしゃれを楽しみながら、しっかり対策するのが今どきスタイルです♪

4,適切な頻度で部屋の除菌を実施しよう

✅やりすぎもNG？適度が大事！

除菌は大事だけど、やりすぎると肌荒れや素材の傷みにもつながります。特にアルコール系のスプレーは、使う場所と頻度に気をつけて。目安としては「手がよく触れる場所を毎日」「広範囲は週1〜2回」がちょうどいいバランス！

✅カレンダーやリマインダーを活用

忙しい毎日、つい除菌を忘れがち…という人は、スマホのリマインダーやカレンダーアプリを使って、除菌習慣をサポートしましょう。「金曜はしっかり除菌の日！」など、自分ルールを作ると意外と続きます♪

✅ラクに続けられるアイテム選び

除菌習慣を長く続けるためには、自分に合ったアイテム選びが大切！片手で使えるスプレー、香りが心地いい除菌シートなど、使いやすさと気持ちよさを重視して。ラクに楽しく、ウイルス対策を続けましょう♪

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